Złote Maski 2017 dla Teatru Lalek Banialuka! Piękny sukces! ZDJĘCIA Z GALI
Dwie Złote Maski 2017, najważniejsze nagrody teatralne, zdobył Teatr Lalek Banialuka w Bielsku-Białej! Jurorzy podczas poniedziałkowej gali w Operze Śląskiej w...
Piękny triumf Teatru Polskiego w Bielsku
Trzy Złote Maski, najstarsze w naszym regionie i najbardziej prestiżowe wyróżnienia promujące osiągnięcia sceniczne, zdobył Teatr Polski w Bielsku-Białej.
Nagrody BAFTA - rozdano Złote Maski, zobacz zwycięzców i najlepsze sceny z gali
Wczoraj w Londynie odbyła się 69. ceremonia rozdania brytyjskich nagród filmowych "BAFTA". Nagrodę dla najlepszego aktora za film "Zjawa" otrzymał Leonardo Di...
Złote Maski dla Bielska-Białej
Trzy Złote Maski trafiły do bielskich teatrów. Dwie zdobył Teatr Polski w Bielsku-Białej, jedna trafiła do Teatru Lalek Banialuka.
Siedem nominacji dla bielskiego Teatru!
Teatr Polski w Bielsku-Białej otrzymał najwięcej nominacji do najważniejszych w województwie śląskim nagród teatralnych Złote Maski. Bielski teatr dramatyczny...
Banialuka w Złotej Masce!
„Sen nocy letniej” wystawiony przez bielski Teatr Lalek Banialuka zdobył Złotą Maskę 2013. Intrygująca forma, niecodzienne rozdzielenie ról - to sukces sztuki...
Bielskie teatry w Złotych Maskach?
W poniedziałek w Teatrze Zagłębia w Sosnowcu zostaną wręczone Złote Maski, nagrody teatralne w województwie śląskim. Teatry z Bielska-Białej są nominowane w...
Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie
Poranki bywają trudne. Dźwięk budzika przerywający błogi sen to mój osobisty koszmar. A chyba wszyscy marzymy o spokojnym, regenerującym śnie, który pozwoli...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Kiedy pić kawę? Ekspertka od snu podaje konkretną godzinę
Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Stopa wystająca w nocy spod kołdry to nie przypadek. Co to oznacza?
Wygodna poduszka, ciepła kołdra i ukochane łóżko – to zestaw, który ma nam gwarantować sen idealny. Kładziemy się, przykładamy głowę do poduszki i już witamy...
Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia
„Śpiochy” to nie tylko dziecięce ubranko. „Śpiochy” towarzyszą nam wszystkim, przez całe życie. Mowa o wydzielinie, która gromadzi się w kącikach oczu podczas...
Jak często powinno się zmieniać pościel? Niektórzy robią to zbyt rzadko
Nie ma nic przyjemniejszego niż położenie się w świeżej pościeli po męczącym dniu. Tylko jak często mamy świeżą pościel? To dla nas dość oczywiste, że...
Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
6 produktów, których lepiej nie jeść na kolację. Co pogarsza jakość snu?
Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli śpimy za mało lub jakość naszego snu jest kiepska, wzrasta ryzyko wielu chorób....
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
6 produktów na lepszy sen. Są bogate w hormon snu
Sen jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niewyspani jesteśmy zmęczeni, rozdrażnieni i mamy problemy z koncentracją. Hormonem snu jest...
Gdy budzisz się w nocy i nie możesz usnąć, wypróbuj nowe metody
Budzenie się w nocy, a właściwie nad ranem, może całkowicie zrujnować sen i w konsekwencji zdrowie. Problem często leży w głowie, ale sama tego świadomość nie...